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運動

自宅でのダイエットや筋トレに最適。フィットネスバイク「FITBOX」

最近運動できていない。ジムに行くのも億劫。せめてランニングやウォーキングぐらいしたいのだけれど、なかなか時間が取れない。そんな悩みを持っている方って結構多いと思います。私（@CotomonoL）もそんな一人。ここ数年体重が増加傾向で運動不足を何とか […]

最近運動不足で筋肉が落ちている。お腹周りにお肉がついて、だらしない体になってしまった。そんなお悩みを持っている方って結構多いと思います。私（@CotomonoL）もそんな運動不足の一人。でも、なかなか運動って面倒だし敷居の高さを感じます。できること […]