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「刺さない鍼」で表情筋を鍛える！アルフォックスのメンズ美顔ローラー

男性の皆さんは美顔ローラーという言葉を聞いてどんなイメージがあるでしょうか？「女性が使う美容道具」・「小顔になる効果があるらしいけど自分には縁がない」、そんな感じのイメージでしょうか。私（ @CotomonoL）もそんなイメージを抱いていたので興味 […]

最近色んな所で、除菌用のアルコールを出入口で用意されるようになりました。どこかの施設に入るときは、エチケットとしてアルコール除菌が定着しつつあります。職場や自宅でお客さんにアルコール消毒の協力をお願いする際に、非接触型で自動的にアルコール除菌できる […]

自転車を長時間使っているとお尻が痛くなる場合ってあると思います。折角、買った自転車にも関わらずお尻が痛くて使用頻度が下がるのは勿体ないですよね。私（@CotomonoL）は1月前ぐらいに室内自転車を購入し、若干お尻が痛かったのでサドルを交換しました […]

自転車を長時間利用しているとお尻が痛くなることってありますよね。サドルの形や柔らかさが合わない、フォームの影響、スポーツ自転車に慣れていない等、理由は様々です。私（@CotomonoL）も先日購入したエアロバイク（FITBOX）のサドルに慣れず、 […]

最近運動できていない。ジムに行くのも億劫。せめてランニングやウォーキングぐらいしたいのだけれど、なかなか時間が取れない。そんな悩みを持っている方って結構多いと思います。私（@CotomonoL）もそんな一人。ここ数年体重が増加傾向で運動不足を何とか […]

最近運動不足で筋肉が落ちている。お腹周りにお肉がついて、だらしない体になってしまった。そんなお悩みを持っている方って結構多いと思います。私（@CotomonoL）もそんな運動不足の一人。でも、なかなか運動って面倒だし敷居の高さを感じます。できること […]

コロナの影響でマスクが手に入りにくかった方って多かったと思います。今は、以前に比べて手に入りやすくはなりましたが、今度は暑い季節になってきたので、少しでも快適な状態でマスクをしたいものです。今回ご紹介したいアイテムは、先日ユニクロから発売されたエア […]

お酒が大好き。でも、体は壊したくないし、禁酒するつもりはないけど、適量を飲んで楽しみたい、そう感じている方って結構多いと思います。私（@CotomonoL）もそんなひとり。飲酒量が適正かを把握できるアプリがないかなと思って探してみたところ、結構あり […]

コロナウイルスの影響で、色んな環境・習慣が変化した方も多いと思います。在宅勤務・リモート飲み会・家の中での筋トレ・こまめな手洗い・うがい、etc・・・。私（@CotomonoL）は日々の中で体温計で体温を測る習慣が新たに加わりました。具体的に熱があ […]

最近家の中にずっといて運動不足という方も多いかと思います。私（@CotomonoL）もそんな一人。でも、がっつりとランニングやウォーキングをするのは少し億劫だったり。。。テレビを見たり家でくつろいでいる時に、他のことをしながら運動できれば良いなと感じ […]